Training & workshops
Werken aan werkdurk
Voorkom dat werkdruk werkstress wordt
Werken met- en onder werkdruk is een bekend probleem. In veel organisaties is de professionele werkelijkheid sterk in beweging. De complexiteit in het werk neemt toe evenals de intensiteit. Voor je het weet wordt werkdruk werkstress. De ongezonde vorm van werkdruk. En kamp je met stress klachten, een gevoel van machteloosheid of een gevoel van zinloosheid.
Gelukkig is er veel te doen aan dit ogenschijnlijk ongrijpbare probleem. Timemanagement en goed plannen is maar een klein deel van de oplossing. In deze workshop, training of teambegeleiding nemen we je mee naar de onderstroom die ten grondslag ligt aan werkdruk zodat je er zelf op praktische wijze mee aan de slag kunt. En actieve keuzes kan maken die helpend zijn in het verminderen van werkstress. Maar werkstress staat nooit op zichzelf. In deze workshop of training nemen we ook meteen het belang van bespreekbaar maken mee.
De trainingen worden alleen incompany aangeboden.
Waar kies je voor?
Workshop
In deze workshop gaan we op praktische wijze aan de slag met:
- Wat werkdruk nou precies is;
- Hoe je gebruik maakt van positieve stress.
- Hoe je ervaring, talent, kunde en veerkracht inzet tegen werkstress;
- Werk niet harder, maar slimmer;
- En hoe je op een gezonde manier je werk kan blijven doen vanuit hoofd, hart en handelen.
Tijdsinvestering: 3 uur
Niveau: HBO denk- en werkniveau
Trainers:
Amanda van Schijndel
Mareille Boor
Training voor teams
De training geeft meer verdieping op het thema en de aanpak van werkdruk. Daarnaast verlaat je de training met ankers die je direct in de praktijk kan toepassen. Met tips maar vooral ook een zelf vormgegeven kompas.
We gaan in de training aan de slag met:
- Wat werkdruk nou precies is;
- Hoe je gebruik maakt van positieve stress.
- Hoe je ervaring, talent, kunde en veerkracht inzet tegen werkstress;
- Werk niet harder, maar slimmer;
- Werkdruk is breder dan jij als individueel teamlid. Het is onderdeel van een team, de organisatie en de maatschappij. Maar wie heeft welke verantwoordelijkheid, wat kan jij er mee en hoe maak je het bespreekbaar?
- En hoe blijf je op een gezonde manier je werk doen vanuit hoofd, hart en handelen.
Tijdsinvestering: 6 uur
Niveau: HBO denk- en werkniveau
Trainers:
Amanda van Schijndel
Mareille Boor
Training voor teamleiders
In veel organisaties is de professionele werkelijkheid sterk in beweging. Hoe kan jij hierin voor je medewerker of team zorgen zonder de verantwoordelijkheid over te nemen? En wat dan wel? Hoe maak je datgene bespreekbaar waarvan je ziet dat het er is, maar wat (nog) niet gezegd wordt. Hoe zorg je ervoor dat jij gezond je werk kan blijven doen en tegelijkertijd een klimaat neerzet waarin je team de ruimte neemt om op constructieve wijze en in samenwerking met dit thema aan de slag te gaan.
In deze training ga je op praktische wijze aan de slag met ‘de hete aardappel’ die werkdruk heet:
- Wat is werkdruk nou precies;
- Werkdruk is breder dan het individuele teamlid. Het is onderdeel van een team, de organisatie en de maatschappij. Maar wie heeft welke verantwoordelijkheid en wat kan jij er mee?
- Maak gebruik van positieve stress.
- Verbindend leiderschap en bespreken van werkdruk vs werkstress;
- Accountability
- Gebruik maken van je ervaring, talent, kunde en veerkracht;
- Blijf op een gezonde manier je werk doen vanuit hoofd, hart en handelen;
- Stimuleer de ander om op een gezonde manier hun werk te doen vanuit hoofd, hart en handelen;
- Wees en blijf een bloeiend mens.
Tijdsinvestering: 6 uur
Niveau: Hbo werk- en denkniveau
Trainers:
Amanda van Schijndel
Mareille Boor
Training
Gespreksvoering op het scherpst van de snede
Deze training gaat over het voeren van gesprekken waarbij de kans groot is dat de emoties hoog oplopen, waar je lijnrecht tegenover elkaar kan komen te staan of een discussie die gevoerd moet worden omdat er veel op het spel staat. Meestal zijn dat ook de gesprekken die vermeden worden. Die niet gevoerd worden om de boel niet op de spits te drijven. Met als gevolg dat juist niet op tafel komt wat wel besproken moet worden. Zodat er ruimte voor beweging komt. In deze workshop staan we stil hoe je deze gesprekken wél kan voeren. Na deze training krijg je er gewoon zin in om dit type gesprek aan te gaan.
In deze training ga je aan het werk met:
- Het voorbereiden van een gesprek waar veel op het spel staat zonder je gesprek dicht te timmeren.
- Hoe je emotie signaleert en woede, frustratie en irritatie bespreekbaar maakt en omzet naar een krachtige dialoog.
- Hoe het brein werkt als emoties oplopen.
- Hoe je voor een veilige omgeving zorgt waarin alles bespreekbaar is.
- Hoe je met overtuiging spreekt zonder de ander (van jouw gelijk) te moeten overtuigen.
Na deze training:
- voel je je handelingsbekwaam bij gesprekken die je (misschien wel) liever uit de weggaat.
- je begrijpt beter wat er gebeurt in het gesprek, je hebt hier een scherper oog voor en kan ter plekke reflecteren op je eigen handelen en dat (zo nodig) aanpassen.
- je gaat uit het overtuigen en in de dialoog.
Niveau: HBO werk en denkniveau
Tijdsinvestering: 6 uur
